Chan eil an reasabaidh seo a 'còcaireachd anns an àmhainn microwave ach faodaidh tu ath-ùrachadh anns an inneal sin cuideachd. Feuch ris an ath thuras a bhios tu ann an cabhag airson pasta !
Tha e na iongnadh gum faod thu pasta a chòcaireachd anns a 'mhicrowave, ach tha e ciallach ma smaoinicheas tu air. Gheibh thu stuthan air telebhisean deireadh na h-oidhche a-nis agus gealltanas gum faod thu pasta a chòcaireachd ann an soitheach le uisge teth. Chan fheum pasta a bhith air a bruich gu teann ann an uisge boileach a 'gluasad; feumaidh e ath-dhèanamh suas ann an uisge teth. Sin as coireach gu bheil an reasabaidh seo ag obair.
Seo mar a chòcaicheas pasta anns an àmhainn microwave: dèan cinnteach gu bheil am pasta còmhdaichte le tioram agus nach eil e a 'cumail ri chèile. Feumaidh tu an casserole a chur air adhart beagan thursan fhad 'sa tha e a' còcaireachd agus mar sin bidh an spaghetti a 'gabhail an leòin gu ceart. Agus tha an ùine sheasmhach cudromach; bidh am biadh a 'crìochnachadh le teasachadh agus cuiridh am pasta barrachd blas.
Freasair an diasg seo le salad uaine air a thilgeil le balgan-buachair, tomatoan fiadhaich, agus fìor-bhàn eadailtis Eadailteach. Tha toast garlic , gu dearbh, feumach.
Na dh'fheumas tu
- 1 lb. Feòil-mhara leantainneach
- 1 oinniún, air a ghearradh
- 2 clòbh
- garlic , biorach
- 28 oz. salann spaghetti jar
- 2 cupan uisge
- 1 cp. tiormachadh
- duilleagan basil
- 8 oz. spaghetti pasta, briste ann am pìosan
- 1/2 cupan càise Parmesan gràtaichte
Mar a nì thu e
- Ann am microwave 3-cuart sàbhailte casserole, cuir feòil feòil is uinnseanan, feòil feòlagan a tha a 'crìonadh gu bhith a' briseadh sìos ann am pìosan beaga.
- Bidh microwave àrd airson 3 gu 4 mionaidean, a 'gluasad aon uair gus feòil a bhriseadh.
- Bidh microwave air àrd airson dà mhionaid eile gus am bi am feòil air a donn agus air a chòcaireachd gu tur. Thoir dragh air tòrr geir, ma bhios sin riatanach.
- Cuir spaghetti sauce, uisge, basil agus spaghetti neo-chonnadh anns a 'chasairle. Meudaich gu socair gus a dhol còmhla.
- Còmhdach le còmhdach plastaig microwave-sàbhailte, a 'toirt a-steach aon oisean, agus microwave àrd airson 5 mionaidean.
- Stir gu math. Còmhdach casserole a-rithist agus microwave àrd airson 8 gu 10 mionaidean nas fhaide. Stir gu math.
- Dèan cuibhleachadh le càise, còmhdaich a-rithist agus microwave àrd airson 7 gu 8 mionaidean nas fhaide gus am bi spaghetti taitneach.
- Leigibh seasamh 4 mionaidean mus dèan thu seirbheis; na cuir a-mach an ceum seo! Feumaidh am biadh seasamh mar sin bidh an teas a 'sgaoileadh gu cothromach agus chan eil àitean teth ann a dh' fhaodadh tu a losgadh ort. An uairsin tlachd às.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 602 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sòidiam | 212 mg |
| Gualaisg | 80 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 42 g |