Tha a 'chrann-croise seo air a dhèanamh le bhith a' cur beansan pinto, pònaichean gu tuath, no pònairean dubha. tomatoes, cumin, agus garlic a 'cur blas làidir, còmhla ris an fhigheadair agus na h-oiseanan.
Bheir an chili beagan mionaidean airson ullachadh le pònaichean cuibhrichte. Tha am biadh furasta air a 'bhuidseat cuideachd!
Na dh'fheumas tu
- 2 spùran-bhùird ola glasraich
- 6
- clachan garlic, biorach
- 1 cupan oinnsean le cruth
- 1/4 gu 1/2 teaspoon claisean piobair ruadh air am brùthadh, no blas a dhèanamh
- 1 bòrd-bhùird
- pùdar chili
- 2 gu 3 teaspoons ground cumin
- 1 teaspoon oregano le duilleagan tioram
- Duilleag 1 bàgh
- 1 a-mach (28 oz.) Tomato luaithe ann an sùgh
- 1 bòrd bòrd-bhogsa soighe
- 1 1/2 cupan uisge
- 1 can (6 oz.)
- gràdha tomato
- 1 bòrd-bhùird
- fìon-bhìon dearg
- 2 canastair (16 unsa gach) pònaichean dubha, air an drèanadh agus air an losgadh
- 2 canastair (16 unsa gach) pònairean - pinto, garbanzo, ceann a tuath mòr, pònairean dubhaig, msaa - air an drèanadh agus a losgadh
- càise gràsta,
- uchd searbh, peirsil gearraichte, air a ghearradh
- ugh cruaidh, uinneag uaine, no garnishes eile
Mar a nì thu e
- Teas na h-ola ann an sgilet agus saute na h-uinneanan, garlic, agus peitean dearg. Cook airson 1 mionaid, agus an uairsin cuir ris an fhigheadair agus a 'choin. Lean ort a 'còcaireachd, a' gluasad, airson 2 mhionaid.
- Cuir ris a 'mheasgachadh nathrach ris a' chòcaire slaodach còmhla ris na h-earrainnean a tha air fhàgail ach a-mhàin beansan agus garnishes. Cruthaich gu math agus còcaireachd air ìseal airson 5 gu 7 uairean a thìde. Stuth ann am pònairean mu uair a thìde mus bi thu a 'frithealadh.
- Freiceadan le do roghainn de na garnisichean air an liostadh gu h-àrd.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Maol-fheòil agus Bean Dubh Chili