Rèitichean a 'cleachdadh pròtain pìobair caorach:
Is e cainc fear de na pòdan pròtain fhiadhaich as fheàrr leamsa, agus tha e na dhòigh math air beagan de phròtain agus de fibre a bharrachd a thoirt gu tòrr biadh. Is toigh leam beagan de phùdar pròtain caorach a chur gu bobhla mhaidne de mhin-choirce no crathan quinoa agus cuiridh e beagan ri rèiteagan. Seo beagan dhòighean eile air pùdar pròtain hemp a chleachdadh:
- The smoothie hemp hemp teòclaid
- Bobhla bracaist pròstan cainbh
- Barraichean pròtain caorach deargaireachd neo-bakeadh
- Bàraichean pròbhain granola
- Briosgaidean caorach teoclaid
Reasabaidhean a 'cleachdadh sìol chrombaich:
An dèidh pròtain caorach, is dòcha gur e sìol chromba an seòrsa caorach as cumanta a lorgas tu. Uaireannan canar cridheachan hemp, bidh sìol crompa air an reic aig a 'chuid as motha de stòran bìdh slàinte agus grosairean organach.
- Bidh slighe mòr granola a 'measgachadh rèis le sìol cromba
- Sailead fìor-bhoghach le sìol caola agus crompa
- Tha seoclaid superfood a 'crochadh le sìol crompa
- Bainne ciùcain dachaigh
- Hummus cuibhleach
- Sìol crompa glasraich
- Rèit tabouli sìol càbh
- Brot a 'chuibhreannachadh-brosnachaidh
- Maragain Cainc Seaclaid
- Bidh borgairean Vegan tofu agus hemp burgers
- Chocolate "Nutella" le sìol chrombaich
- Barrachd reasabaidhean a 'cleachdadh sìol chrombaich
- Faic cuideachd: Na dh'fheumas tu a bhith eòlach air sìol crompa
Reasabaidhean a 'cleachdadh ola cranc:
Tha, tha e beagan uaine, ach tha sin ceart. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh ola cainbean fuar a tha, ann an èideadh, sgoltagan agus salainn (mar eisimpleir, pesto) seach mar ola còcaireachd. Seo beagan dhòighean air ola cainc a chleachdadh:
- Figheadaireachd ola cainb
- Mustard meala ola cainbh
- Hummus le hempseeds agus ola camhc
- Faic cuideachd: Dè a th 'ann an ola cranc?
Reasabaidhean le ìm sìoman cromaich:
- Bàr-phròtain pumpkin a bhios a 'dèanamh sìol ìm
Reasabaidhean le bainne caorach:
- Cladard bainne cannabain teoclaid