Reasabaidhean Swiss Chard agus Spinach

Bidh càr Spinach agus Eilbheis a 'còcaireachd gu luath agus a' dèanamh cuibhreann mhath air quiches, seòl ris agus salad. Seo cuid de na reasabaidhean as fheàrr leinn le bhith a 'cleachdadh nan gorman bogach, blasail seo.

• 01 de 10

  An Spinach Lasagna

  Dèan seo airson teaghlach a 'cruinneachadh no a' dìnnear potluck agus bi deiseil airson a bhith fo mhulad. Is e a h-uile rud a th 'ann an laagna spinach beairteach, agus tha e saor an fheòil.

• 02 de 10

  An ìomhaigheag airson Swiss Chard
  Bidh bacon, garlic agus beagan oinniún a 'cur blas ris a' chùis seo de chòrd Eilbheis. Bho chionn fhada tha a 'chairt na h-Eilbheis air aon de na glasraich as fheàrr leam, oir tha e na ghlas glas uaine blasta, agus tha e cho furasta fàs.

• 03 de 10

  Bannan Spinach

  Tha na bàlaichean spionach seo furasta a dhèanamh agus a 'fuine, agus tha iad uamhasach toilichte! Tha càise Parmesan, crùbanan aran, agus uighean am measg nan stuthan.

• 04 de 10

  Cuach crustless agus cuach bacon
  Dèan frithealadh air a 'chuach seo gun bhriseadh airson brunch no bracaist, no le ceapaire no salad airson lòn air leth sònraichte.

• 05 de 10

  Chard Le Bacon
  An àite spinach, feuch ris an rèis-chasaich Eilbheis seo airson atharrachadh air astar. Cleachd cairt dearg, uaine no bogha-frois anns an reasabaidh seo.

• 06 de 10

  Salad Spinach le Aodach Caoidh Teann

  Bidh dìnnear blàth de chòcag a 'toirt beagan spionnach dhan spinach agus a' blasadh an salad cho glic. Bidh pìosan biorach agus uighean cruaidh air an sgeadachadh an salad.

• 07 de 10

  Spionach Crèadhaichte Le Càise Parmesan

  Tha an blas spinach fìor-furasta seo air a blas le cuid de chliathaich, cnòcag, agus càise Parmesan.

• 08 de 10

  Rice Baked Le Spionach agus Càise Parmesan

  Tha an measgachadh spinach agus ríse seo air a blas le luibhean ùra agus càise Parmesan.

• 09 de 10

  Siùtag, Buntàta agus Soup Spinach

  Tha an brot buntàta is spionach seo a 'gabhail a-steach chorizo ​​spicy fresh (no chourico) no siùsaid Eadailteach.

• 10 de 10

  Spinach Lasagna Roll Up

  Is e dòigh air leth a tha seo gus lasagna a mhealtainn. Tha na nòtaichean air an roladh suas agus air an lìonadh leis a 'mheasgachadh ricotta agus spinach. Bidh sàsa tomato furasta agus càise mozzarella a 'toirt a-mach na h-àireamhan.