Sia Sàr Spìosraidh Moroccan a bheir brosnachadh do shlàinte

01 de 08

Coinnich ri na Spioradan Moroccan

Tadhail air margaid Moroccan no ', agus tha thu a' dol a lorg lorg dathte de spìosraidhean Moroccan, gu tric air an taisbeanadh ann an dòigh cianail mar a chithear an seo. Ged a tha e gu math brèagha a bhith a 'coimhead agus a tha cudromach gu sònraichte, tha mòran de na spìosraidhean a thathar a' meas mar riatanasan riatanach ann an cidsin Moroccan a 'toirt taic ionmholta do ar slàinte.

Tha leigheas nàdarra air feum a dhèanamh de na togalaichean casg agus leigheasach de spìosraidhean agus luibhean airson mìltean de bhliadhnaichean, agus tha an dualchas sin beò agus gu math ann am Morocco. Ged nach eil thu fhathast buailteach a bhith a 'dèanamh do bhriseadh fhèin no sìos spìosraidh leis a' spàin, fios agad gu bheil saidheans an latha an-diugh a 'nochdadh dhòighean ùra anns am faod spìosraidhean leigheas agus neartachadh a' chorp daonna.

Mar sin, a 'dol air adhart - dèan blasad math agus deagh shlàinte leis na spìosraidhean as àirde Moroccan.

02 de 08

Sgòthan geala

Canar kharkoum beldi ann am Morocco air a ' mhullach , talamh bhon rhizome de phlanntraid fada na mara . Co-cheangailte ri ginger, tha e air a chleachdadh cha mhòr a h-uile latha ann an còcaireachd Moroccan, gu h-àraid airson dath tarraingeach a thoirt do dh 'òganach Moroccan.

Ach tha barrachd air a bhith a 'coinneachadh ris an t-sùil - tha an spiceag bhuidhe seo cumhachdach anti-inflammatory a tha a' toirt a-steach antioxidants a tha a 'sabaid aillse. Tha e air a chleachdadh ann an cruth nàdarra agus capsail gus dèiligeadh ri grunn dhuilgheadasan bho dhuilgheadasan gastric agus aeir gu suidheachaidhean neo-eòlach agus euslainteach, agus tha rannsachadh làithreach a 'sealltainn gum faodadh e cuideachd a bhith cuideachail ann a bhith a' leasachadh cuimhne agus a 'dìon agus a' làimhseachadh Alzheimer.

Ceannaich Turmeric mar Supplement

Dèan cearcall mar spìosraidh

Feuch criomag ann an oideas clasaigeach Moroccan: Cearc le Leòmhann Glèidhte agus Olives .

03 de 08

Ginger

Tha e uabhasach cugallach le beagan teas, tha ginger ( skinjbir ann am Moroccan Arabais) glè chudromach do bhiadh-mara Moroccan, a 'nochdadh ann an soithichean cunntachail far a bheil e a' cur gu mòr blas. Airson adhbharan còcaireachd, tha e air a chleachdadh gu h-àraid ann am foirm pùdar ann am Morocco, talamh bhon rhizome de Zingiber mar as àbhaist.

Tha ginger ann an togalaichean sònraichte anti-inflammatory agus antioxidant, leis an comas a bhith a 'lùghdachadh cholesterol agus a' leasachadh cuairteachadh. Bidh e air a chleachdadh gu tric ann an cruth nàdarrach no ann an riochdachadh gus cuideachadh le bhith a 'faochadh mìlse, tinneas sa mhadainn, tinneas giùlain agus tinneas gluasad, agus ann an leigheas traidiseanta tha e air a chleachdadh mar spioradisiac agus meadhanach seasmhach, a bharrachd air a bhith a' làimhseachadh fuachd, fiabhras agus galaran analach, arthritis, imrichean agus bruthadh-fala àrd.

Ceannaich Ginger mar Supplement

Ceannaich Ginger mar spìos

Feuch ginger ann an oideas clasaigeach Moroccan: Lamb no Mairt le Prùthan .

04 de 08

Cinnamon

Tha e air a chleachdadh gu mòr ann an cidsinean Moroccan, a tha a 'toirt blas do mhodagan milis agus do chruthachaidhean bòidheach le blas teann, cainam (ann am Moroccan Arabic). Tha an dà Cassia cinnamon ( Cinnamomum cassia Blume) agus nas lugha de Cheylon cinnamon ( Cinnamomum zeylanicum ) air an cleachdadh ann an cruth talmhainn agus rùsg.

Thathas a 'meas cainne cainam nas sàbhailte airson adhbharan cungaidh-leigheis làitheil seach gu bheil e nas ìsle ann an coumarin, stuth a dh' adhbharaicheas cron air an t-each. Tha Ceylon cuideachd a 'còrdadh ri bhith air a chleachdadh ann am biadh blasda.

Tha a h-uile seòrsa de shionamon a 'toirt a-steach togalaichean antiseptic, anti-inflammatory agus antioxidant. Faodaidh e cuideachadh le àrdachadh inntinn, lùghdachadh PMS, a bhith a 'riaghladh ìrean siùcair fala agus a' leasachadh cuairteachadh; Faodar a chleachdadh cuideachd gus cuideachadh a 'sabaid leis an fhuachd choitcheann agus casadaidhean a bharrachd air galaran candida, bactaraidh agus bhìorasach. Tha rannsachadh ùr a 'sealltainn gum faodadh cinn-cainne a bhith èifeachdach ann a bhith a' cur air adhart adhartas Alzheimer agus ann a bhith a 'leasachadh comas inntinneil.

Ceannaich Cinnamon mar Leasachadh

Ceannaich Cinnamon mar spìos

Feuch cinnamon ann an diosg Moroccan: Reacabaidhean Moroccan le Cinnamon.

05 de 08

Nigella sìol no sìol dubh

Tha sìol an lus nigella sativa aithnichte le grunn ainmean sa Bheurla: sìol dubh, sìol nigella agus cumin dubh. Ann am Morocco, far a bheilear a 'toirt iomradh orra mar sanouj , bidh iad gan cleachdadh ann an ullachaidhean còcaireachd, a' dèanamh coltas ann an corra uair mar garnish gu bread agus eadhon nas trice a bharrachd air a bhith a 'cur ri diosg blasach.

An àite sin, tha na sìol nigella a tha beagan blasad air a mheas nas motha mar leigheas nàdarra làidir le cleachdaidhean nach eil cho sìmplidh ann an cruth sìol agus ola. Tha beul-aithris Ioslamach gan ainmeachadh mar leigheas airson gach galair, agus tha saidheans air dearbhadh gu bheil iad èifeachdach ann a bhith a 'làimhseachadh liosta fharsaing de dhuilgheadasan a' gabhail a-steach gearanan gastric, intestinal agus menstrual; galaran sgaoilte agus analach; galaran viral agus bacterial agus mòran a bharrachd. Tha rannsachadh ùr a 'moladh gum faodadh sìol nigella a bhith cuideachail ann a bhith a' làimhseachadh eas-òrdugh fèin-fhìn agus aillse.

Ceannaich Nigella Seed mar Leasachadh

Ceannaich Nigella Seed mar Spice

Feuch sìol dubh ann an diasg clasaigeach Moroccan: Cearc Tagine le Nigella Sìol .

06 de 08

Cumin

Tha Cumin ( kamoun ann am Moroccan Arabic) air a chleachdadh ann an àireamh mhòr de mhòintichean mara, gu follaiseach mar chonnadh agus airson feòil ràithe, ach cuideachd airson blas a chur ri sàsaichean, glasraich , tagines , uighean agus barrachd. Tha an spìosraidh air a lorg ann an cruth sìol is talamh agus tha cleachdaidhean aige a tha a 'dol thairis air a' chidsin.

Gu h-àbhaisteach, tha cumin gu math buannachdail don chùis - faodaidh e cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh, a' cuir às do dhroch stamag agus a 'làimhseachadh a' bhuineach. Faodaidh e cuideachd dìon a bhrosnachadh, cuideachadh le cuidhteas a chuir air corp toxins agus cuideachadh le sabaid fungasan is bactaraidh. Nuair a thèid a thoirt le caffeine, bidh e ag obair mar expectorant. Tha e beairteach ann an iarann, àrd ann am fibre agus Vitam C agus tha mèinnirean riatanach mar phosporus agus magnesium.

Ceannaich Cumaidhean sìol

Ceannaich Ground Cumin

Feuch còin ann an oideas clasaigeach Moroccan: Kefta Brochettes

07 de 08

Cayenne

Bidh aoibhneas bìdh spìosrach toilichte - tha an teas sin uile math dhut! Glè thric bidh còcairean Moroccan a tha dèidheil air an t-seusan aca a 'cleachdadh piobar cayenne ( felfla sudaniya ) gu blas, gu tric còmhla ri paprika nas lugha ( flefla hamra ), a tha air a chleachdadh nas fheàrr ann an raon farsaing de dh' èisg. Airson barrachd de cheangal teann, thathar a 'meas gu mòr air cruth piobar-chili ( harissa ) mar chonnadh, mar a tha piobair chile làn.

Tha saidheans a 'sealltainn gu bheil cayenne a' cuideachadh le bhith a 'sgaoileadh cuairteachadh, a' cuideachadh le bhith a 'togail agus a' cuideachadh le bhith a 'toirt às do bhodhaig. Faodaidh e cuideachadh a bhith a 'sabaid galaran fungach is bactaraidh, lughdachadh sèid, agus thathas a' creidsinn gu bheil e buannachdail ann a bhith a 'làimhseachadh chraobhan-mara agus tinneas cinn. Faodar a chur air an taobh a-muigh gus stad a chur air bleeding agus le cuideam a thoirt air pian agus, a dh 'aindeoin an teas, faodaidh e stad a chur air stamag, a' toirt faochadh airson amhach searbh agus an galar a thoirt air a 'bhuinneach.

Ceannaich Cayenne mar Supplement

Ceannaich Cayenne mar Spice

Feuch ri feuchainn ann an diosg Moroccan clasaigeach: Tagine of Shrimp in Sata Tomato

08 de 08

A bheil Sòcran Moroccan Sàbhailte airson Cleachdadh?

Tha na spìosraidhean Moroccan air an ainmeachadh, mar riaghailt òrdugh coitcheann, gu math sàbhailte airson a chleachdadh airson adhbharan coilionaidh àbhaisteach agus ann an corra leigheas dachaigh - tì ginger , mar eisimpleir - ach ma tha ùidh agad ann a bhith a 'cleachdadh spìosraidhean no luibhean airson adhbharan leigheis, coimheadaich dotairean agus gabh ùine airson an rannsachadh agad fhèin a dhèanamh. Faodar mòran fiosrachaidh a lorg air-loidhne mu dhàimhean molaidh, fo-bhuaidhean agus rabhaidhean airson boireannaich a tha trom le leanabh no feadhainn eile aig a bheil duilgheadasan meidigeach.