Tha ballan-feòil juicy agus blasail cho furasta leis a 'mheasgachadh seo de mhairt-feòil, mucan-aran, agus càise Parmesan.
Bha mi a 'cleachdadh bhrochan aran sòstaichte anns an ribeid seo oir bha mi a' cleachdadh nam bann-feòil ann an salann spaghetti , ach bhiodh iad math le sochairean eile ma tha thu a 'dèanamh bhalan-feòla cocktail no gan cleachdadh ann an seòrsa eile de rèis. Cleachd iad ann an pasta sauce, sauce càise, sauce stroganoff, no cuir a-steach iad anns a 'chrockpot le sauce barbecue airson pàrtaidh.
Thoir fa-near gun cuir thu càise Parmesan a tha air a sgrìobadh a-mach a-mach chun a 'mheasgachadh breadcrumb airson an measgachadh cumadh a thoirt air falbh.
Bidh seo dùbailte airson biadh teaghlaich mòr no airson a bhith a 'frithealadh mòran aoighean.
Bidh na ballan-feòil blasadach a 'cumail an t-sùgh ach a' leigeil a-mach mòran den bhiadh. Is e reasabaidh bunaiteach meat meat a th 'ann, ach aon de na rudan as fheàrr airson blas!
Na dh'fheumas tu
- 1 gu 1 1/4 not de dh'fheòil talmhainn
- Tha 1/4 a 'cupadh mucan-bìdh fìor thioram, air a shocrachadh no gu sìmplidh, agus mu 3 spùlan-bhùird airson a bhith a' gluasad / a 'còmhdach na meatballs
- 1/4 cupan càise Parmesan ùraichte, no càise Parmesan math
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/8 teaspoon talamh piobar dubh
- 1 ugh mòr
- 1/4 cupan
- bainne no uachdar aotrom
Mar a nì thu e
- Uinneag teas gu 350 F. Loidhne rolla mòr jelly no bèicearachd no pan-ròstadh le foil agus cuir cèic a 'fuarachadh raca anns a' chrann.
- Dèan spìon air a 'chrann gu h - aotrom le spòradh còcaireachd neo-bhratach .
- Cuir còmhla feòil feòil, 1/4 cupan de bhragagan aran , caise Parmesan, salann, piobar, ugh, agus bainne. Measg gus am bi na h-àrainnean air an deagh choimeasachadh.
- Cuir 3 bhùird-bhùird de dhroch aran ann am plàta no ann am bogha sear.
- Dèan cumadh air mairt-feòil na talmhainn a-steach do chnagan feòil mu 3/4 gu 1 unsa ann an cuideam no mu 1 gu 1 1/2 òirleach ann an trast-thomhas. Rol a-steach anns na criosan aodaich gus a bhith a 'giùlan gu socair.
- Dèan na fèithean feòla air a 'chrann agus a' fuine airson 30 gu 35 mionaidean, no gus am bi iad air am bruich troimhe agus donn.
- Bidh an reasabaidh seo a 'dèanamh mu dhà dhusan dall meat.
Beagan molaidhean airson meatball:
- Bidh mi a 'cleachdadh mionnan an stàit leis an ceangal paddle gus measgachadh feòil talmhainn airson meatloaf no meatballs. No, cuir na stuthan ann am baga stòraidh bìdh, seula e, agus ga mheasgachadh gun a bhith a 'faighinn do làmhan salach.
- Dèan am measgachadh de fheòil gu math ach cha dèan thu cus buaidh air a 'mheasgachadh, no dh'fhaodadh na pìosan feòla a bhith ro phada agus dlùth.
- Faodar làmsaig no làmhan plastaigeach eile a chleachdadh cuideachd airson meatloaf a mheasgachadh, agus tha iad nan dòigh neo-bhuail mòr, neo-ghluasadach airson a bhith a 'cumadh nam bannan meat.
- Le bhith a 'giùlan do làmhan le beagan uisge mar a tha thu ag obair, bidh e cuideachd a' cuideachadh gus am measgachadh meatball a chumail bho bhith a 'gèilleadh ri do làmhan.
- Mura h-eil sgèile agad airson na meatballs fheuchainn, cuir am measgachadh feòla gu logaichean fada mu 1 1/2 òirleach ann an trast-thomhas. Gearr na pìosan-feòir gu faid 1 1/2-òirleach agus an uairsin cumadh iad gu bàlaichean.
Barrachd Reasabaidhean Meatball :
Bratan-clach spìosraichte Chile le sailleadh barbecue, cidseag mall
Mapaichean-smùid Lean an Tuirc
Na bataichean as fheàrr leat
Crockpot Spaghetti agus Meatballs
Bataichean Teaghlaich
Bualadh-mara Suaineach
Bratagan Eadailteach Maria
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 317 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 241 mg |
| Sòidiam | 233 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 31 g |