Leek Grain Làn-làn (Parve)

Rugadh e bho "Giora Shimoni" a 'feuchainn ri caochladh ghlasraich eadar-dhealaichte airson latuk Hanukkah "bhuannaich an reasair seo airson Leek Latkes a' chiad" duais "aig a bhean. Seach nach eil buntàta ann, cha leig thu leas am pròiseas bìdh a tharraing a-mach no cunnart a bhith a 'sgoltadh do chileagan air grater bogsa. Agus seach gu bheil iad air an ceangal le minan cruithneachd gu lèir, tha iad nas beairtiche ann am fibar agus nas ìsle ann an carbohydrates na Traditional Potato Latkes .

Nòtaichean is molaidhean deuchainn rèite:

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

  1. Gus an latlock a dhèanamh : Preheat an àmhainn gu 200 ° F. Loidhne bileag mòr bèicearachd le pàipear pearsa agus air a chur air leth. Loidhnich rèis platter no uèir le tuàllan pàipeir agus cuir an taobh a-staigh.
  2. Ann am poit stoc mòr no àmhainn dhùghadach , togaidh e beagan òirlich de dh'uisge airson boil. Cuir ris na cnuimhean gearraichte. Lùghdaich an teas gu ìseal, còmhdaich, agus bruidhnibh airson 5-7 mionaidean, no dìreach gus am bi na cnuimhean taitneach agus uaine.
  3. Thoir dragh air na cnuimhean ann am bratach, agus losgadh fo uisge fuar gus stad a chur air a 'phròiseas còcaireachd.
  1. Cuir na cnuimhean ann am bobhla measgachadh mòr. Cuir na h-uighean a chaidh a bhualadh. Criogaid a dhèanamh gu dìreach leis a 'mhin no a' mhèiteag. Rèithich le salann, piobar, agus basil, agus measgachadh gu math.
  2. Thar teas meadhanach àrd, blàth le beagan lòin-bùird de ola ann am pras-fhiodha. Nuair a bhios an ola teth, cuir a-steach am batter le bùthan-bùird, a 'gabhail cùram gun a bhith a' lìonadh a 'phoit. Gabh na pancagan beagan gus nach eil iad ro thiugh airson còcaireachd math sa mheadhan. Fry airson timcheall air 2 gu 3 mionaidean air gach taobh, no gus an tèid na latkes donn air gach taobh agus a 'daingneachadh sa mheadhan. Thoir gu cùramach na latkes bho bhan-frithealaidh gu na searbhagan pàipeir gus an ola a bharrachd a dhrèanadh, an uair sin cuir air an duilleag bèicearachd agus cumaidh tu blàth san àmhainn fhad 'sa bhios tu a' briseadh a-mach às a 'chòrr de na latkes.
  3. Gus an sauce dipidh roghainn a dhèanamh: ann am bobhla beag, cuiribh an t-sauce soith, fìonag, sruup maple, ola sesame, garlic agus ginger. Freasair na latlock leis an t-sauce dipidh, no leis na toppings as fheàrr leat.