Seo dòigh shìmplidh a bhith a 'dèanamh aodach sìmplidh agus fallain saor-thoileach agus seada salainn vegan bho sguab aoil, sùgh aoil, ola-ola agus beagan agar neachtar (ris an canar siorup agave) mar mhìlsear nàdarra. Tha an t-salad seo a tha agave ann an neactar ann an taigh fallain a-mhàin air sgàth dreasaichean salad a chaidh a cheannach.
A bharrachd air dìreach salad, bidh mi a 'cleachdadh dreasaichean salad ann an diofar dhòighean, agus mar sin bidh mi a' feuchainn ri cuid a chumail a-mach. Tha dreasaichean slatan air leth math ann am prìne airson a bhith a 'cur ri glasraich ùra, le bhith a' cur ri quinoa a tha air fhàgail , (no gus salad quinoa no salad bean a dhèanamh cuideachd), no cleachd an dreasa salainn agave seo le teim gus rus sìmplidh a dhèanamh salad no rudeigin no nas luaithe no nas luaithe!
Tha a h-uile gin de na h-innealan vegetarian, vegan agus saor bho ghlutan, agus ma chleachdas tu ola brònach fuar agus siorup agave gu tur amh (leugh am bileag gus sùil a thoirt air, faic e), tha e freagarrach do dhuine sam bith air biadh biadh vegan amh S an Iar- Ma tha thu airson eadar-theangachadh a dhèanamh air neactar agave airson mil, 's dòcha nach bi an reasag a' fàs nas fhaide gu teicnigeach, seach gu bheil a 'chuid as motha de na vegans a' seachnadh mil.
Coltach ri bhith a 'dèanamh èideadh salad luath agus furasta aig an taigh? Gluais sìos sìos airson reasabaidhean èideadh salainn vegan eadhon nas fhèarr agus a dhèanamh airson feuchainn, bho shùbh-bhreac sùbh-craoibhe, gu èideadh ban-diabhia tahini.
Na dh'fheumas tu
- 2 spùran-bhùird òr-aoil (zest bho dà chnàimh)
- 1/3 cupan sùgh aoil
- 1/4 cupan
- agave nectar
- 1/4 cupan ola ola
- 1/4 crann salainn
- 1/8 caippip dubh
Mar a nì thu e
Ann am bobhla beag, cuir an slat aoil, sùgh aoil, agave neachtar, agus ola olive còmhla agus cleachd forc no cuis bheag gus a h-uile càil a dhèanamh còmhla gus an tèid a làn-ghabhail agus chan eil ola ollaidh air a sgaradh. An uairsin, cuir beagan salainn agus piobar airson a bhith a 'sgoltadh agus a' gluasad a-rithist airson a dhol còmhla.
An àite a bhith a 'cleachdadh bobhla beag agus cuileag, bidh mi uaireannan ag iarraidh a h-uile càil a chur còmhla ann am bog clachaireachd, còmhdach, agus an uairsin a ghiùlan gu h-iomlan gus an cuir thu gu h-iomlan.
Tha e caran spòrsail!
Coltach ri bhith a 'dèanamh saladan fallain uaine? Seo cuid de dhòighean cruthachail airson salad uaine fallain a dhèanamh, no, coimhead air na molaidhean seo airson salad uaine àbhaisteach a bhrosnachadh le bhith a 'cur dath, inneach agus blas a-steach: comhairlean agus cleasan salad uaine .
Sàbhran Sàbhlach Barrachd Rèiseagan Fighe:
- Aodach Sesame Vinaigrette
- Orainnean Balsamic Vinaigrette
- Vegan Oileanaich Aodach
- Rèit Fhiadhaich Miso Salad Iapain
- Tisdeadh "ban-dia" Tahini "
- Aodach Easy Mothard Mustard
- Rèit aodach Vinaigrette Balsamic bunaiteach
- Aodach Leibh Eadailteach
- Rèite Fighe Frangach Easy Salad
- Easy Dijon Vinaigrette
- Vegan sùbh-craoibh Vinaigrette
Faic cuideachd:
- Rèitichean èideadh salad nas fhasa
- Èideadh salad furasta vegan
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 113 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 98 mg |
| Gualaisg | 9 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |