A bheil thu a 'smaoineachadh air mar a nì thu aodach fiadhaich làn sùbh-craoibhe air a chòmhdach? Tha e nas fhasa na dh 'fhaodadh tu smaoineachadh. Tha fradhagan sùbh-craoibhe cho daor aig a 'bhùth, agus aon uair' s gu bheil fios agad ciamar a tha e gu math furasta, agus nas fhèarr a dhèanamh aig an taigh. Tha e na dheagh eisimpleir air carson nach eil mi a-riamh a 'ceannach èideadh salad aig a' bhùth grosa (agus carson nach bu chòir dhut an dàrna cuid!). Seo an dòigh as fheàrr leam a bhith a 'dèanamh sùlagan-craoibhe.
Is e roghainn furasta eireachdail a th 'ann an vinaigrette sguabagain bhrèagha agus dathte a bhith a' frithealadh air salad cnàmhach no fiadhaich, agus tha e air a mheas gu mòr le salad spionagach. Bidh mòran deisearan salad a 'cur blas tro luibhean no toileachas (no ma tha iad air am milis gu tunna le tunna de shupup arbhair àrd-fhrùchaidh), agus mar sin tha blas tangy agus beagan milis de shùbag-sùbh na h-atharrachadh math. Tilgeil dòrn de chraobhan-giuthais, cnòthan giuthais no cnòthan-craiceann air an salad agad còmhla ri seada slat-bhiorach sùbh-craoibh airson aodach milis, no sùil a thoirt air cuid de mholaidhean airson an salad uaine iomlan a dhèanamh .
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupan mara-fara (ùr no reòta)
- Bidh 1/4 cupan aplan a 'seall fìonag
- 1/4 cupan fìonag balsamic
- 2 teaspoons siùcar
- 1 tablespoon dijon mustard
- 1/4 cupan ola lusan
Mar a nì thu e
Cuir ris na h-uile stuth, ach a-mhàin ola gu inneal-sèididh no pròiseas bidhe agus puree gus an rèidh thu. Cuir a-steach an ola gu mall gus an tèid e còmhla.
Thoir seachad do dh 'èideadh salad gu botal glainne airson a stòradh (tha mi a' còrdadh riumsa a bhith a 'cleachdadh clachan clachaireachd), agus a chrathadh dìreach mus do rinn thu seirbheis.
Sàbhran Sàbhlach Barrachd Rèiseagan Fighe:
Sesame Vinaigrette
Orainnean Balsamic Vinaigrette
Vegan Oileanaich Aodach
Aodach Miso creamy
Tisdeadh "ban-dia" Tahini "
Aodach furasta Aimeag aol
Vinaigrette Balsamic bunaiteach
Aodach Leibh Eadailteach
Aodach furasta Frangach
Dijon Vinaigrette
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 59 |
| Gu lèir Fat | 6 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 18 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |