Brated agus Fried Tofu: A bheil e math dha clann!

A 'lorg reasabaidhean tofu furasta? Seo liosta iomlan de reasabaidhean tofu .

Faodaidh tu na bannan tofu aran agus friochte seo ithe air an cuid fhèin no a thionndadh a-steach dìreach mu sheòrsa sam bith: Bidh cucair, mustard, sauce barbecue no gàradh feganach uile toilichte. Tha mi a 'còrdadh rium mar mhodard milis milis agus salann chili Thai.

Gluais sìos sìos airson beagan reasabaidhean tofu friochte eile airson feuchainn.

Na dh'fheumas tu

• 1 bloc tofu (tofu daingeann no cuideachail a bharrachd, gu math teann; mu 1 not)
• 1/3 cupan siùis soith
• 1/3 cupan siùcair teriyaki
• 1/4 cupan milisair lùth (cleachd syrup maple, agave neachtar no seirp rus donn)
• 1 cupan aran cupa (air an socrachadh)
• ola airson frithidh

Mar a nì thu e

1. An toiseach, ullaich do thofu. Coltach ris a 'mhòr-chuid de reasabaidhean vegan tofu, blasdaichidh an tè seo as fheàrr ma chuireas tu an tofu an toiseach. Tha seo a 'toirt cothrom don tofu barrachd de na blasan agus na sochairean a chuir thu ris. Chan eil mi cinnteach ciamar a nì thu sin? Faic an stiùireadh ceum air cheum furasta: Mar a chuireas tu tofu air.
2. Dèan an tofu a-steach a-steach do chumaidhean "meur" a tha ag iarraidh, mu 1/2 òirleach a leud agus 1/2 òirleach de leud. Ullaich pìosan tofu ann an soitheach farsaing, tana

1. Ann am bobhla bheag, cuiribh an t-sauce soy agus an sàc teriyaki còmhla. Thoir am measgachadh seo thairis air na slisneagan tofu, agus leig leinn a dhol a-mach airson co-dhiù aon uair a thìde, agus suas gu oidhche. An ùine as fheàrr! Tionndaidh an tofu uaireannan gus dèanamh cinnteach gu bheil na taobhan air an còmhdach gu math.
2. Thoir tofu às a 'mhuir-mhara agus cuir fiod ann an ola os cionn teas meadhain gus an tèid an donn òir air gach taobh. Thoir air falbh gu socair bho ola agus leig le còrr air ola a dhruim air tuàllan pàipeir.
3. Feuch an cuir thu na meuran tofu friochte agad le salann dipidh, leithid cupa, sàsa barbecue, mustard teth no salann pluma Àisianach. Enjoy!

Tuilleadh Recipes Fried Tofu:

• Rèite Tofu Fiadhaich Fiadhaich
• Geamannan Baked no Fried Breaded Tofu

Barrachd Reasabaidhean Tofu Vegetarian agus Vegan:

• Mar a gheibh thu tofu airson bracaist
• S ilken (soft) tofu: Dè bu chòir dhut a dhèanamh leis?
• Mar a chleachdas tu tofu ann an giùlan glasraich
• Frasan tàirneanaich
• Tofu milis is searbh le glasraich
• Broccoli agus Tofu ann an Salas Garlic

Faic cuideachd: Reasabaidhean vegan nas fhasa