Chuir an Leughadair Lynn VanCleave e a-steach thugam a-steach dhomh an t-òrdugh sìmplidh furasta seo a tha a 'còmhdach vegan tofu ranch a tha i gu math gràdhach, agus thug e cead dhomh a roinn còmhla riut uile.
Le bhith a 'cleachdadh tofu gus co-chòrdadh tiugh is uachdar a chumail tha an raon feagain seo a' giùlan mòran nas ìsle ann an geir agus calraidhean na dreasaichean traidiseanta traidiseanta (a tha cuideachd air an luadhadh le cholesterol!). Ma tha gàirdeachas feòir ìseal, calorie, vegan agus cholesterol a 'fuaimeachadh math dhut, feuch ri rèit feansaidh Lynn's vegan tofu. Tapadh leibh airson seo a cho-roinn leinn, Lynn!
Coltach ri bhith a 'dèanamh dìnnear salad fallain agus a-staigh san taigh agus le salad vegan? Gluais sìos airson barrachd reasabaidean salad veige fegan gus feuchainn.
Na dh'fheumas tu
- 1 cartan de
- tofu sìoda
- 1-2 tbsp. ola-chroinn-ola
- 2 tbsp. fìgeall seidlidh
- 1 tbsp. pùdar nionndaidh
- 2 phupa pìobair garl
- 1 tbsp. A 'Bh-Uas Dash seasoning thùsail
- 2-3 tbsp. peirsil ùr
- 2 salann mara
- Bainne soith (gu leòr airson cunbhalachd a dhìth)
Mar a nì thu e
Cuir na h-uile tàthchuid a-steach còmhla anns a 'choidseadair agus measgachadh gu math. Bùth ann am pìos cuart anns a 'chlòimh.
Deiseagan salainn vegan furasta a dhèanamh aig an taigh: