Mas e vegetarian ùr a th 'annaibh, no dìreach a bhith a' smaoineachadh mu bhith a 'falbh le vegetarian, is dòcha gu bheil thu air a' fhacal "lacto-vegetarian" a lorg. Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air an seòrsa seo de bhiadh vegetarian.
Dè a tha Lacto-Vegetarian a 'ciallachadh?
Mìneachadh: ' S e teirm-vegetarian teirm a bhios uaireannan a' toirt iomradh air vegetarian nach eil ag ithe uighean ach a bhios ag ithe stuthan bainne. Ann am faclan eile, tha daithead glas-bhiastach a 'gabhail a-steach biadh a tha stèidhichte air lusan, a' gabhail a-steach measan, glasraich, gràn agus pònairean, a bharrachd air bathar bainne leithid bainne, càise, ìm, càise gobhar, bainne gobhar agus bathar sam bith eile biadh mar reòiteag.
Ann am faclan eile, tha vegetarian lacto na daithead a tha " vegan plus dairy".
Bhiodh daithead vegetarian lacto a 'gabhail a-steach biadh leithid pizza càise vegetarian, burritos bean agus càise, curraidhean glasraich, ceapairean caise grilled, mar eisimpleir, a' gabhail a-steach uighean briste, omelets, agus biadh eile anns a bheil uighean leithid canonnaise, noodles ugh, meringue.
Faic cuideachd: Mar a thèid thu a 'falbh le lusan
Chan eil a 'mhòr-chuid de dhaoine, ann an còmhradh làitheil, a' dèanamh eadar-dhealachadh air dè seòrsa glasraich a th 'annta. Tha e nas cumanta, co-dhiù anns na Stàitean Aonaichte, airson cuideigin a tha a 'leantainn daithead lact-vegetarian ag ràdh " Tha mi glasraich agus chan eil mi ag ithe uighean, " no "bidh mi ag ithe mar as trice le bainne is càise".
Is e fìor mhòr-chuid de na h-Hindanaich a tha a 'leantainn biadh vegetarian a th' ann an lacto-vegetarians (an àite lusan-ovo vegetarians ) a bhios a 'seachnadh uighean airson adhbharan creideimh fhad' sa tha iad fhathast ag ithe bainne. Gu dearbh, anns na h-Innseachan, tha vegetarianism fhèin air a mhìneachadh mar lusan-lusan, oir thathar den bheachd gu bheil uighean na bhiadh nach eil a 'fàs glasraich.
Anns na Stàitean Aonaichte agus anns a 'chuid as motha de dhùthchannan an iar eile, ged a dh'fhaodadh cuid de dheasbadan beaga agus mòran mì-thuigse a bhith ann, tha vegetarianism air a mhìneachadh mar laco-ovo-vegetarianism, agus a' toirt a-steach uighean agus stuthan bainne.
Faic cuideachd: A bheil uighean a 'fàs glasraich?
Mar as trice tha Buddhists agus Jains a tha nan lusan mar adhbhar lusan, agus mòran (ged nach eil a h-uile càil) de na coimhearsnachdan spioradail, ùr-nodha agus smaoineachaidh san taobh an iar a tha a 'brosnachadh luachan Bùdachd is Hindu gu tric a' leantainn na traidisean seo agus a 'cumail ri daithead lacto-vegetarian.
Fìrinn bònais: Tha an ro-leasachan "lacto" a 'tighinn bhon fhacal Laideann airson bainne.
Faic cuideachd: