01 de 16
15 Reasabaidhean spioradail glasraich agus biadh-mara airson a 'chàich
15 Reasabaidhean spioradail glasraich agus biadh-mara airson a 'chàich. Nancy Lopez-McHugh Thoir seachad spice a-mach às an t-seusan meadhain seo leis a 'bhiadh mara seo agus reasabaidhean vegetarian. Tha iad uile furasta a bhith ag ullachadh agus a 'pacadh làn de thàthasan fallain. Na leig le blas mòr a bhith mar aon de na rudan a dh'fheumas tu a thoirt seachad rè an t-seusan seo.
02 de 16
Fiodha agus Garlicky Shrimp Air a dhèanamh le Clavo Red Chilies
Fiodha agus Garlicky Shrimp Air a dhèanamh le Clavo Red Chilies. Nancy Lopez-McHugh Tha prisac làn de phròtain fallain agus bidh e a 'còcaireachd ann an corra mhionaidean. Bidh iad air an ithe le rionn geal no le baguette crusty, is e briseadh a 'chromag seo an-còmhnaidh na bhualadh. Faodar a chleachdadh mar phrìomh àite no taobh, no eadhon mar thoiseach tòiseachaidh. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
03 de 16
Low Carb, High Protein "Pizza" (Rèitidh a tha càirdeil dha-rìribh!)
Piceag Glasraich Le Sàbhraidh Sruthach Sri Sri | | Ìosal gu Glè Àrd Nancy Lopez-McHugh Piogais glasraich le bunait tofu agus sgoltadh sàracha teas. Cò tha ag ràdh gum feumar pizza a dhèanamh le taois, chan ann san reasabaidh seo chan eil e idir. Pidseas càirdeil le leanabh agus gràdhaichidh do chlann gad chuideachadh. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
04 de 16
Filletsan èisg ann an salann spicy agus citrusy
Biadh èisg luath agus furasta. Nancy Lopez-McHugh Thoir làmh ùr ùr, aotrom, fallain don iasg seo gu math furasta. Faodaidh tu na fileagan èisg a th 'agad sa chidsin agad a chleachdadh agus bidh e deiseil ann an 30 mionaid. Tha an reasabaidh seo foirfe latha sam bith den t-seachdain. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
05 de 16
Ceanglaichean RSS Ceanglaichean RSS An ath 3 latha Amharcan Bhidio na h-Aimsir BBC Look North
Gu math coltach ri burgairean glasraich nach eil. Nancy Lopez-McHugh Tha cuid de rudan iongantach anns a 'bhreugadair seo a tha a' co-obrachadh a 'cruthachadh brògan bràisteil brèagha agus blasach. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
06 de 16
Srimarlan leacan-gràinne grilled le salann Pepper Cayenne
Biadh luath no biadh mòr pàrtaidh !. Nancy Lopez-McHugh An robh fios agad gum faod an t-sauce teth marinade iongantach a dhèanamh airson seabhag? Tha e a 'dèanamh --plus tha e na dhòigh math air botail a bharrachd no leth deiseil a chleachdadh. Anns an reasabaidh seo tha briodagan air an skewered agus air an gràladh airson biadh spòrsail. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
07 de 16
Lentils Spiced le Cinnamon agus Sàbhraichean Sriracha (le roghainn vegan)
Lentils Spiced le Cinnamon agus Sàbhraichean Sriracha (le roghainn vegan). Nancy Lopez-McHugh Chan urrainn dhut a dhol ceàrr leis na lòganan seo, tha iad a 'toirt grèim air cinn-cainne agus na tòimhseachain spìosrach de Sriracha sauce. Tha astar luath, saor agus fallain cuideachd! Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
08 a-mach à 16
Ceanglaichean RSS Ceanglaichean RSS An ath 3 latha Amharcan Asia Bhidio na h-
Biadh mì-chàirdeil agus luath. Nancy Lopez-McHugh Cha b 'urrainn don mhin èisg seo a bhith na b' fhasa ullachadh! Faodaidh tu do dhealan-dè a bhith ag iasgach èisg (iasg ionadail no ràitheil sam bith agus a chòcaireachd mar a tha e san reasabaidh seo. Bidh thu a 'cur cuideam air daoine aig a' bhòrd le biadh cho bòidheach a tha coltach gu bheil e air tòrr obrach a dhèanamh. S an Iar-
09 de 16
Jalapeño agus Portobello Tacsaidh Tofu Scramble
Jalapeno Tofu Scramble Tacos. Nancy Lopez-McHugh A bheil cuideigin nad theaghlach nach urrainn dhut uighean ithe? Dèan seo a 'coimhead orra. Tha e cuideachd a 'fàs glasrach cho foirfe airson a thoirt seachad. Cliog an seo airson an rèis.
10 de 16
Spaghetti creamach le broccoli, criogaid agus piobar Cayenne
Feumail airson oidhche an latha !. Nancy Lopez-McHugh Tha rèis-fiadhaich pasta creagach, buttery a tha cho luachmhor ris na calraidhean a bharrachd. Tha am biadh seo fìor mhath airson oidhche ceann-là le glainne fìon, no airson cuin a tha thu dìreach a 'faireachdainn mar a bhith gad ghiùlan fhèin. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn .
11 de 16
Vegan Chili le piobair spioradail
Vegan Chili le piobair spioradail: freagarrach airson #MeatFree Days !. Nancy Lopez-McHugh Ma tha thu a 'faireachdainn mar bhòla de stùc bhrèagha, na dèan sùil nas fhaide na a' chile vegan seo (gun) carne. Bheir a h-uile spìosradh agus stuth a bhios a 'briseadh a-steach don phoit a' chidsin agad beò le fàilidhean iongantach. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
12 de 16
Fillidean a 'bhradain air an dèanamh suas le Pepper Relish
Fillidean a 'bhradain air an dèanamh suas le Pepper Relish. Nancy Lopez-McHugh Biadh fallain agus beathach eile a dh'fhaodas a bhith air a 'bhòrd ann an cabhag. Tha na leacan bradan seo le sùilean piopa, spioradail cho luath agus furasta ri ullachadh. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
13 de 16
Curraidh Muis-mhara Easy Vegan
Làn Bhlas Mòr agus Delicious le Rice no Naan Bread. Nancy Lopez-McHugh Chan fheum cuiridhean feòil a bhith annasach. Tha an curraidh seo aotrom, beagan spìosrach, làn de spìosraidhean èibhinn, agus glasraich fallain. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
14 de 16
Stoidhle an taigh-bìdh Sriracha Spicy Shrimp agus Fried Rice
Fris Rice leis a 'Bhrùnach le sguab agus tòrr glasraich. Nancy Lopez-McHugh Tha aon dhìomhair shìmplidh ann a bhith a 'ruighinn ròin friogais stoidhle taigh-bìdh, agus anns an rèis seo tha mi ga roinn. Dèan e le biodag agus cuir suas na lusan airson biadh fìor mhath. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
15 de 16
Aon Bradan Bradag agus Bràcoli
A Sùbhlach Aon Pan Biadh Tha sin ullamh ann an 30 mionaid !. Nancy Lopez-McHugh Cuir e còmhla e agus cuir e anns an àmhainn agus dì-chuimhnich e mu 25 mionaidean. Tha am biadh fìor aoibhneach agus luath seo math agus làn de thàthasan fallain. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.
16 de 16
Spiorad-pioba-piobag le saoran teth Belizean agus air a sheirbheis thairis air Coconut Rice
Spiorad-pioba-piobag le saoran teth Belizean agus air a sheirbheis thairis air Coconut Rice. SpicieFoodie.com Is e binneas a 'phineapple còmhla ri uachdar bainne cnòcach, agus an teas bho shàmhraidh teth a tha a' dèanamh an reasabaidh seo a-mach às an t-saoghal seo bòidheach. Faodaidh tu ithe airson a thoirt air iasad agus bidh thu airson a chòcaireachd agus itheadh e fad na bliadhna. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.