20 Soups Spicy agus Reasabaidhean Stew gus do chumail teann

01 de 21

A 'teannachadh leis an t-sùim spioradail agus furasta seo a chruthachadh

An robh fios agad gu bheil a 'gabhail a-steach tinneasan spìosrach nar biadh a' cuideachadh le bhith ag àrdachadh teothachd na buidhne againn? Tha teòthachd a 'chùrsa nas àirde a' cuideachadh le bhith a 'cumail blàth, agus tha e cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'losgadh suas calraidhean - rud fìor mhath an àm seo den bhliadhna.

Tha na teothaichean a 'tuiteam agus tha làithean nas fiodha an seo gus fuireach. Tro na mìosan sìde fhuar seo tha na cuirp againn a 'toirt biadh cofhurtail a tha an dà chuid a' blàthachadh agus a 'lìonadh. Tha na 20 reasabaidhean brot agus stew seo uile fallain, cofhurtail, agus gu math bòidheach. Tha na reasabaidhean a 'tighinn bho chlasaichean clasaigeach gu blasan eadar-nàiseanta, a bharrachd air reasabaidhean feòil is glasraich a-mhàin; mar sin tha rudeigin ann airson a h-uile duine.

02 de 21

Stiùireadh a 'BhBC

Is e stùc mòr a th 'ann an seo leis na h-eileamaidean san Ear-mheadhan. Bidh an teas meadhanach spìosrach teas agus an tinneas bòrach a 'fàgail tingle air an teanga. Tha e duilich na blas bòidheach is iom-fhillte a mhìneachadh - bidh gràdh agad air. Le bhith a 'cur glasraich freumhaich ràitheil ga dhèanamh tha e na dheagh roghainn airson lòn no dinnear. Faigh an reasag an seo.

03 de 21

Dinnear Chicken Deviled

Stòc cearc spìosrach meadhanach nach eil cho furasta, furasta a dheasachadh, agus tha e glè bheag de ghlanadh. Dèan frithealadh le ribe agus tortillas arbhair blàth airson biadh geamhraidh làn agus blàthach. Tha an reasag seo a 'toirt blasan fallain agus de bhiadh Mheicsiceo. Faigh an reasag an seo.

04 de 21

Taip Soup Mairteach Sìtheagach (Yukaejang)

Tha Naomi Imatome-Yun, Eòlaiche Bìdh Coirèiseach, a 'co-roinn an reasabaidh dheatamach seo a tha "gad bhualadh bho do bhilean ri do chraobhan." Fuaimean gu math air latha fras! Cliog an seo gus an rèis fhaighinn .

05 de 21

Beans spicy Mexican "Charro" le Longaniza Sausage

Anns an leabhar agam chan eil dad gu math coltach ri bòla de mhòine airson mo bhlàth a chumail suas. Is e seo aon de na reasabaidhean as fheàrr leam a ghabhas atharrachadh gu furasta le dè an stuth a th 'agad anns an reothadh agad. Tha teas spioradail meadhanach gu meadhanach aig an stew. Faigh an reasag an seo.

06 de 21

Doro Wat

Tha Freda Muyambo, Eòlaiche Cuisine Afraganach, a 'roinn a h-àite airson an stùc cearc àrach agus eireachdail seo bho Ethiopia. Is e an teas spiorad meadhanach agus gheibh thu an t -oideas eireachdail an seo.

07 de 21

Pozole Dearg Chicken

Cha bhiodh liosta de bhotain reòta agus stew mòr air a lìonadh às aonais pozole meadhanach. Tha broth stèidhichte air a 'chile air a chuairteachadh le cearc agus le radaidean ùra, leit, salsa agus rud sam bith eile a bu toil leat. Is e teas meadhanach math a th 'ann, ach faodaidh tu an teas a chasg le sgàileagan no cnagagan a bharrachd. Cliog an seo gus an rèis fhaighinn.

08 de 21

Pumpkin Burmais, Mairt-fheòil, agus Curraidh Buntàta

Ma tha thu ag iarraidh curraidh agus pumpkin tha thu a 'dol a ghleidheadh ​​an t-oideas stew seo à Myanmar. Tha liosta nan stuthan stuth goirid agus mar sin tha an ùine ullachaidh. Is e seo curraidh meadhanach math, agus faodaidh tu cliogadh an seo gus am faigh thu an rèis.

09 de 21

Easy Miso Udon Soup le Chili Flakes

Clasaigeach Iapanach air a dhèanamh mu 15 mionaidean. Tha an brot air a dhèanamh spìosail le bhith a 'cur uiread de bhrathan beaga de chile mar a dh' fheumar. Faigh an reasag an seo.

10 de 21

Soup Biadh-mara Thai (Tom Yum Talay)

Tha biadh tìodhlaichte am measg biadh spioradail an t-saoghail. Feumar feuchainn ris a 'bhroilleach mara seo le Darlene Schmidt, eòlaiche biadh Thai. Is e an teas spìosrach meadhanach agus gheibhear an rèis an seo.

11 de 21

Lentils Green Spicy le Bacon agus Glasraich

Is e cumhachd cumhachd beathachaidh a th 'ann an leapail agus tha e glè chàirdeil ris an sporan agad. Anns a 'bhìdh bheag spìosrach seo tha sinn air dhà glasraich agus cuid de chileagan a chur ri chèile airson biadh fallain a chruthachadh nach cosg cus no cus ro fhada airson ullachadh. Faigh an reasag an seo.

12 de 21

Cayenne Spiced Chili Con Carne

Gu math tric a 'smaoineachadh gu bheil e mar dhìotas Mhexicanach, gu dearbh tha an cuspair seo gu h-àraid le cuisine Tex-Mex. A dh'aindeoin sin, tha e blasad math le tortillas no le arbhar blàth. Is e aon rud iongantach mun mhias seo gum faod an spiorad atharrachadh gu do blas pearsanta. Gheibhear an t-oideas an seo.

13 de 21

Soup Cice Spicy le Glasraich

Na bi tìde ann airson brot a chòcaireachd? Tilg na h-innealan ann an crockpot airson an brot cice agus glasraich fallain seo a chruthachadh le Diana Rattray, Eòlaiche Bìdh a Deas. Lorg an rèisgaid an seo.

14 de 21

An Cuan Nòtaire Chice Bhietnam: Pho Ga

Mura h-eil thu riamh air biadh bìdh-bhietach ithe, tha thu gu mòr a 'call a-mach. Tha Pho ga no brot cearc na mhias tòiseachaidh math a-steach do na blas iongantach de bhiadh-bhiet Bhietnam. Is e spiorad meadhanach a th'anns an brot ach faodar a dhèanamh cho teth 'sa tha thu ag iarraidh. Faigh an reasag an seo.

15 de 21

Soup Carrot Spicy

Ginger y agus fiery Tha an brot vegan seo fìor mhath àm sam bith den bhliadhna agus airson lòn no dìnnear. Tha an teas zesty glè spioradail gu meadhanach. Lorg an rèisgaid an seo.

16 de 21

Pintos, Siùsag Smocach agus Curd Stew Spiced le Pepper Habanero

Stùidh eile air a bhith stèidhichte air beul as fheàrr leis an dachaigh againn. Am measg nan rudan as cudromaiche tha pònairean, siùsag smocach, bòrd fallain, agus chileagan habanero fiery. Is e an teas spìosraidh meadhanach-àrd agus faodar an rèis a chlò-bhualadh an seo.

17 de 21

Chicken Stewed ann an Tomatillo-Chilaca Salsa agus air a chleachdadh le Turmeric-Oregano Rice

Cuidichidh a 'chicken stùidhteach seo le bhith gad chumail blàth fad a' gheamhraidh. Air a ghleidheadh ​​le stuthan fallain agus furasta ullachadh. Na caill an reasabaidh seo! (Le roghainn vegan / vegetarian)

18 de 21

Chowder Corn Spicy: Ready in a Jiffy!

Tha e furasta a bhith ag ullachadh chowder arbhair a tha saor bho bhainne a dh'fhaodas a dhèanamh fiadhaich no lusan-glasraich nuair a thèid pìosan de chàise grùbach a chleachdadh mar bhàrr. Faigh an reasag an seo.

19 de 21

Gèlash Feòil Seice le Glasraich agus Pìobaire Cayenne

Bidh gèadh spìosrach air gualais traidiseanta na Seice, gheibh thu an stùidh chruaidh seo thu tro làithean fuar cruaidh a 'gheamhraidh. Faigh an reasag an seo.

20 de 21

Brot Chicken Peppery le Glasraich is Cearcan-cearc

Chan fheum an dinnear a bhith na phròiseact mòr, tha an sùg cearc agus glasraich sìmplidh seo air a lìonadh le stuthan as fheàrr dhut agus tha e furasta a dheisealachadh. Gheibh thu an reasag an seo.

21 de 21

Bupa Buntàta Austrian le Bacon agus Cayenne

Is e an brot seo a th 'ann am buntàta Austrian mar dhòigh air atharrachadh a dhèanamh air an t-seòmar àbhaisteach a th' agad airson brot a 'bhuntàta. Bidh gràdh agad air na buntàta àrdach, bacon smocach agus aran spìosrach de phioban cayenne. Gheibhear an rèis fìor mhath seo an seo.