Detox Teas & Herbs

Tha teas agus ' herbal teas ' (aka ' tisanes ') air a bhith co-cheangailte ri slàinte thar mòran chultaran agus ghinealaichean. A-nis, tha cuid de rannsachadh saidheansail air tòiseachadh a 'toirt taic do chleachdadh traidiseanta, agus a' cur às do thagraidhean eile. Stèidhichte air measgachadh de chleachdadh traidiseanta agus rannsachadh làithreach, an seo tha cuid de na teasan detoxifying agus tisanes a tha a-muigh an sin. Thoir do shlàinte leis na 'detox teas'. (* Faic nota air a 'bhonn.)

Teatha Uaine

Is dòcha gu bheil thu air grunn thagraidhean a chluinntinn mu dheidhinn buannachdan slàinte tì uaine . Tha e beairteach ann an antioxidants agus tha e na dheagh àite airson deoch làidir nas lugha. Ma tha thu ag iarraidh barrachd vitimin C anns an tì agad, tagh teathan uaine uaine uaine. Ge-tà, is e an fheadhainn as òige a bhios thu ag òl an fheadhainn as òl thu gu cunbhalach. Mas fheàrr leat an tì dubh no teas eile, an deoch an àite - dìreach a 'seachnadh bainne no milsearan!

Oolong Tea

Oolong (aka 'wu long') air a bhith co-cheangailte ri call / smachd cuideam ann an cuid de sgrùdaidhean (cuingealaichte). Ged a tha na h-adhbharan slàinte a dh 'fhaodadh a bhith air an cur an sàs gu mòr, tha fianais èiginn ann gum faod cuideigin a bhith a' call cuideam. Tha mi ag ràdh gu bheil an teatha gun bhriseadh sam bith a tha a 'gabhail àite soda (no deochan lùtha, no deochan stèidhichte air measan) nad dhìtear ​​mar cheum gu ruige smachd cuideam.

Teatha Geal

Tha tì geal nas àirde ann an antioxidants na a 'chuid as motha de theasan eile. Nuair a thèid a bhriseadh aig teòthachd ìseal, tha e cuideachd nas ìsle ann an caffeine na a 'chuid as motha de theas.

Tha blas gu math caranach aice a nì ath-thagradh do chuid de bhriseadh-losgaidh. Ged a bha iad uaireigin glè choltach, tha teasan geal le blas agus gun fhàs nas fhasa a-muigh taobh a-muigh Sìona.

Pu-erh Tea

Tha teatha Pu-erh air a bhith air a chall o chionn fhada às deidh biadh trom mar chladhach ann am pàirtean de Shìona. Tha e cuideachd gu traidiseanta co-cheangailte ri sochairean cnàmhach agus slàinte-cridhe, am measg rudan eile.

Tha fianais iomadach cuspair a 'toirt taic do na cleachdaidhean sin, ach cha deach mòran de na sgrùdaidhean foirmeil a dhèanamh. Ged a dh'fheumas tuilleadh rannsachaidh a dhèanamh, chan eil e gu math duilich a bhith ga fheuchainn!

Kombucha Tea

Tha te agus probiotics ann an aon deoch coltach ri measgachadh detox freagarrach. Chan eil mòran rannsachaidh air a dhèanamh air tì kombucha agus tha mòran thagraidhean slàinte ga chuairteachadh, mar sin bi (gu h-àraid) faiceallach mu rud sam bith a tha a 'fuaimeachadh ro mhath airson a bhith fìor. Ach, tha tòrr fianais èibhinn mu dheidhinn buannachdan Kombucha airson brosnachadh ae (agus, mar sin, leasachadh nas fheàrr), sochairean cladhach agus sochairean mood. Bidh luchd-bhriseadh cruaidh air an ro-mheasadh: tha beagan caffeine aig Kombucha a bharrachd air ìre ìosal deoch làidir.

Rooibos

Tha rooibos (aka 'bush dearg' no ' tì dearg ') àrd ann an antioxidants (ged nach eil "25 uair nas àirde ann an antioxidants na tì uaine," mar a tha cuid a 'tagradh). Gu math bòidheach, deagh àite airson tì no cofaidh dubh. Tha e cuideachd furasta a bhith a 'measgachadh le blasan eile, a' gabhail a-steach mòran de na spìosraidhean agus lusan a tha a 'detoxifying san liosta seo. Eu-coltach ri a h-uile càil mun deidhinn air an liosta seo, tha rooibos caffeine an-asgaidh.

Ginger

Thathar air a bhith den bheachd gu bheil Ginger air a bhith a 'blàthachadh, a' glanadh, buannachdail airson a bhith air a chladhach agus air a dhìon. Tha e cuideachd tlachdmhor airson deoch.

Bidh cuid a 'cur sùgh lemonan no a' cur dragh air an "te" aca . Bidh Ginger cuideachd a 'blasad math le spìosraidh masala chai eile.

Spàis Masala Chai

Thathas den bheachd gu bheil mòran spìosan masala chai (mar ginger, clòbh , cairtamoma , cinnamon agus piobair dhubh ) a 'losgadh. Feuch ri masala chai a dhèanamh gun bainne no siùcar airson a 'bhuannachd as motha a dh'fhaodadh a bhith ann. Ma tha thu airson caffeine a sheachnadh, sgioblaich an tì dubh agus bruich na spìosraidh airson sgeadachadh beartach làn-antioxidant.

Pep-coise

Tha a 'phìob-mhara a' fàs gun caffeine, agus mar sin tha e sgoinneil dhaibhsan a tha a 'feuchainn ri caffeine a lùghdachadh no a thoirt air falbh . Tha cuid ag ràdh gu bheil e a 'glanadh, agus gu traidiseanta tha e air a chleachdadh airson cuideachadh le bhith a' crìonadh. Ma tha thu a 'còrdadh ris a' mhion-lusan, is dòcha gum bi thu airson feuchainn ris a 'cho-mheasan co-cheangailte nach eil cho cumanta airson blas nas miosa. Airson smuaintean mu bhith a 'briseadh reasabaidhean tì tean-sìthe .

Camomile

Tha mi a 'smaoineachadh air' tea 'chamomile (ann an da-rìribh) gu bhith na' anti-coffee '. Tha e uamhasach socair, gu h-àraid aig amannan de stress (mar eisimpleir, nuair a tha thu a 'feuchainn ri rudan mar caffeine agus bainne a ghearradh às do dhaithead). Tha cuid de dhaoine a 'toirt dragh air a' chamomile, gu h-àraidh ma tha fiabhras feòir aca, agus mar sin na deoch e ma tha fiabhras feòir no allergies coltach riutha.

Blàths Chrysanthemum

A rèir luibhean traidiseanta Sìneach, thathar ag ràdh gun toir flùraichean crosanthemum grùdaidh tocsainnean neodachadh agus a 'glanadh an grùthan. Uaireannan, tha blàthan crysanthemum air an luachadh le pu-erh airson blas taitneach agus (dh'fhaoidte) buannachdan a bharrachd.

Orain Peel

Thathar ag ràdh gun toir iad a-mach gun tèid crùisgeanan orains a chuideachadh le bhith gan làimhseachadh. Tha iad cuideachd a 'blàthachadh gu h-iongantach, a' toirt toileachas dha deochan eile, nas lugha de dhroch chàraichean. Dèan crùbagan orains air a shon fhèin, no cuir ris an tì agad fhad 'sa bhios e a' briseadh.

Rosehips

Tha vitimin C. àrd ann an Rosehips. Thathar ag ràdh cuideachd gun toir iad às do chinn cinn, a tha nan taobh coitcheann de dhì-losgadh.

Peirslig

Coltach ri tì uaine Seapanach, tha peirsil glè bheairteach ann an vitimín C agus thathar ag ràdh gu bheil an anail air a dhèanamh suas. Tha e gu traidiseanta air a chleachdadh airson raon de thinneas a leigheas agus tha e àrd ann am mòran de bhitheamain agus mèinnirean. Briseadh peirsil ùr no tiormach ann a bhith a 'goil uisge gus blas a chur.

Lemongrass

Thathas den bheachd gur e lus a 'glanadh lusgrass. Bidh e tric air a thoirt seachad às dèidh massages ann an Thailand. Bònas: tha e tlachdmhor!

Seamrag Dearg

Thathar ag ràdh gu bheil seamrag dhearg a 'brosnachadh an grùthan gus cuideachadh le tocsain a thoirt air falbh. Ged a ghabhas a bhith air a briodadh a-mhàin, tha seamrag dhearg cuideachd na phàirt de ghrunn measgachadh detox agus GT's Botanic # 9 Kombucha.

Sgaoileadh

Tha tòrr bhrandagan de 'detox mix' teas agus tisanes a- muigh an sin. Tha cuid dhiubh nas aithnichte na feadhainn eile. Seo mo bhriseadh-dìolaidh mholta as motha , nam measg measgachadh bho Yogi Tea, Traditional Medicinals agus barrachd.

Fuasgladh eile de luibhean

Tha grunnan luibhean a tha ag ràdh gu bheil iad a 'dèanamh losgadh a dh'fhaodas a bhith air an giùlan no a ghoil airson na buannachdan slàinte aca. Tha na co- dhùnaidhean as fheàrr agam air an aiseag , eòrna , frith-dhroch dhruim, freumh dandelion, sìol fionnail , basil naomh ( tìsi tulsi ) agus frèam licorice (nach bu chòir a bhith air an cleachdadh leis an fheadhainn a tha trom / lactating).

* Nòta: Chan e lighiche a th 'annam. Na gabh an artaigil seo mar chomhairle meidigeach. Bruidhnibh ri dotair no lusair mus cuir thu iad sin ma tha ceistean slàinte sam bith ort, gu bheil iad trom / lactating no ma tha droch bhuaidh agad air luibhean san àm a dh'fhalbh. Cleachd mar a tha air a stiùireadh le stòr earbsach. Far a bheil e comasach, breug luibhean agus teas ùr, àrd-inbheach.