Cruinneachadh de reasabaidhean sìoman tomato sìmplidh, fallain agus furasta, a 'toirt a-steach dòighean gus blas a chur air ana-tomato stuag, anup tomato air a thiormachadh leis a' ghrian, anapa tomato le geir agus barrachd.
01 de 08
Rèit Bhiogais Basil Tormata air a dhèanamh furasta Stiùbhart / Getty Images Cleachd na tomatan organaigeach as ùire, as giorra, fìona-aibidh a dh'fhaodas tu fhaighinn anns an ribe sìol tomato sìmplidh seo, mar a th 'ann le blas a bharrachd a bharrachd, tha e na dhòigh math air an sealltainn. Mar an ceudna ris an fhìonag balsamic agus ola ollaidh - ma tha botal àrd-bhreac agad nad shuidhe sa phreas agad, is e seo an ùine a chleachdadh thu! Airson bàrr làn tomato ùr a tha nad shuidhe sa ghàrradh, bidh an ribe brot tomato seo gad dhèanamh math.
02 de 08
Grùthan Tomato Teasairginn Brot-leòtan tomato air a thoirt suas le tempah - biadh biadh fallain gu lèir.
Rèisgaid brot lusan le càraidean, uinneanan agus tempeh a bharrachd gus a bhith a 'toirt dha pròtain dha luibhearan, glasan agus mar as trice Diluain gun fheòil! Airson na cloinne, seirbhis le caise gràinne feagagach airson biadh clasaigeach Ameireaganach airson lusan agus glasan.
03 de 08
Tomato agus Soup Chickpea air a thiormachadh sa Sun Brot Bean Vegetarian Tuscan. Ah, tomato air a thiormachadh leis a 'ghrian! Le bhith gan cur ri rud sam bith ga dhèanamh ga dhèanamh luath! Carson nach fheuch thu tomatoan frith-ghrianach ann an sùb tomato? Tha an reasabaidh seo sìmplidh fhathast eireachdail, agus a 'toirt iomradh air brot Tuscan eadailteach. Air a dhèanamh le cearcan-cearc, pasta sligean beag, rosemary agus air a thiormachadh le ola ola-ola, faodaidh an sù tomato vegetarian seo a bhith na bhiadh fallain gu lèir.
Bidh an ribe brot tomato seo le geir bheag a 'measgachadh na sreathan as fheàrr a ghabhas a dhèanamh - brot eòrna , brot tomato agus brot glasraich ! Is e reata sìoman sìmplidh a th 'ann le stuthan bunaiteach airson cuin a tha thu ag iarraidh rèis-sùla tomato a lìonadh nas motha a tha nas motha de bhiadh làn. Is toigh leam am measgachadh de eòrna le dìreach mu dheidhinn a h-uile càil, agus chan eil seo a-mhàin ann an reit an ù tomato. Tha e gu math cofhurtail, agus a 'lìonadh gu leòr airson làn-bhiadh ma bhios e deònach salad no aran. Bidh an reasabaidh ag iarraidh spionag, ach tha mi air a bhith ga chleachdadh le bhith a 'cleachdadh eun na h-Eilbheis , a tha na lusan glas uaine sàr-mhath agus beathach.
Eu-coltach ris a 'chuid as motha de na reasabaidhean de bhotàta tomato eile, bidh an tè seo a' tòiseachadh le sauce tomato stàite, agus bidh e beò le stuthan a bharrachd gus an sùb tomato seo a dhèanamh leth-chòmhdach, agus gus do dhollair a shìneadh beagan. Is e dòigh mhath a th 'anns a' bhreacan sùbhan vegetarian seo agus vegan tomag a bhith a 'cleachdadh an ròin a tha air fhàgail no gràn slàn eile a bha thu a' coimhead às a dhèidh anns an reothadair agad.
Is e seo uidheam brùnach de chnothan brot tomato a tha air a dhèanamh suas le tomatoes ùr, oinniún, basil ùr agus avocado fiadhaich ùr agus uachtar searbh.
Tha a 'chuid as motha de na reasabaidean gaup gazpacho stèidhichte ann an tomato, ged a tha cuid de reasabaidhean gazpacho gourmet a' cleachdadh cucumber , watermelon, grapefruit no avocado mar bhunait. Is e brot Spàinnteach a th'ann an Gazpacho, a tha air a fuarachadh, agus tha e na shàr-calorie ìosal airson dìnnear, agus cuideachd ag obair gu math le aran airson lòn aotrom agus fallain. Is toigh leam gazpacho fionnar a bhios ag ithe a-muigh air feasgar blàth samhraidh.