Reasabaidhean agus molaidhean lòn-sgoile an-asgaidh

Seo fèill seachdain de reasabaidhean lòin sgoile gun ghlùin a tha a 'cur measgachadh, blasan a tha càirdeil ri clann agus maitheas ri bogsaichean-lòin na sgoile. Bidh ceapairean pròtain àrd , pioca, biadh blàth-chofhurtachd, a 'gabhail a-steach còmhraidhean cothromach agus brògan beairteach agus saladan a' cumail eadhon luchd-ithe biadhaidh agus an fheadhainn le ioma-fhulangan biadh sona agus fallain fad na latha sgoile.

• 01 de 06

  Ceapairean, Wraps agus Pizza!

  Tha ceapairean saor-ghlùine, cuibhrigean, agus slices-pizza air an dèanamh furasta agus bacaidh iad ann am bogsaichean-bidhe agus bagaichean sgoile. Cleachd an t-aran as fheàrr le gluten agad gus ceapairean a dhèanamh le dei feòil de ghluten, ìm cnàimhe agus ceapairean salad cice agus turcaidh. Tha e iongantach cia mheud lusan a dh 'fhaodadh tu a bhith a' sgaoileadh ann an salad cearc!

  Rèitichean Sandwich, Wrap agus Pizza airson Lòn-sgoile Gluten-Free

  • Gluten-Free Turkey Crêpe Wraps
  • Brat GFCF Àrd-Phròinin
  • Spreadadh Sandwich Sail Chicken Waldorf

  Faigh tuilleadh reasabaidhean aran saor bho ghluten agus reasabaidhean pizza gun ghlùin

• 02 de 06

  Soups agus Salads

  Bidh sreapan agus saladan a 'cur blas a tha càirdeil le chèile agus a' toirt taic mhath do bhiadh bocsa lòn.
  
  Biadh sgoile agus Reàrdan Salad

  • Glùtan-Free Matzoh Ball Soup
  • Soup Gliogaid-Phatàta an-asgaidh
  • 5 Reasabaidhean de Soup Glasraich
  • Slatag Buntàta le Bean Uaine (Chan eil Mayo!)
  • Salad Fruit Milk
  • Salad Spinach le Aodach Slat Frangach GF

  Dèan sòpsan-sgoile agus saladan sònraichte gu sònraichte - cuir a -steach croutons a tha saor an-asgaidh ann an gluten agus luchd-craiceann càise an-asgaidh.

• 03 de 06

  Brathan teann (a 'fàgail!)

  Bidh an dinneir a 'fàgail a' dèanamh eadar-dhealachaidhean bìdh sgoileil agus adhartach. An dèidh sgoil a 'phacaid dìnnear a bhith a' dèanamh biadh ann an soithichean freagarrach a chumas biadh aig teòthachd sàbhailte bhon àm a dh'fhàgas do phàiste airson na sgoile gus am bi iad deiseil airson biadh ithe.
  
  Reasabaidhean a tha ann an-gluten

  • Spagheidean Gluten-Free
  • Macaroni agus Càise gun ghluten
  • Brògan Cearc Eadailtis Gluten-Free
  • Rigatoni Gluten-Free le Siùc-sèiseag Creamy

• 04 de 06

  Sweets beaga

  Is e deagh bheachd a th 'ann pacaidean beaga "beaga" a phacadh ann am bogsaichean-lòin na sgoile. A 'falbh bho sùil faireil phàrantan dh'fhaodadh gum bi clann a' dol a chladhach a-steach don chupa cupan an toiseach, a 'fàgail nas lugha de rùm (agus ùine) airson biadh beathachail. Smaoinich mu bhith a 'ceannach pasgan cupan-beag airson cupaidhean beaga agus muffins.
  
  Cùmhnantaich a 'dèiligeadh ri lòn sgoile bheaga

  • Gluten agus Measgachadh Measgachadh Mucan Seoclaid
  • Bàr Cumhachd Gluten-Free
  • Cupcakes làn-glùtan-neamh-mhin
  • Cupcakes Seoclaid GFCF le Aodach Vanilla
  • Ceàrnagan Crispy Rice Gluten-Free

• 05 de 06

  Rèitichean Deoch Lòn Sgoile

  Tha uisge, mar as trice, na dheoch fìor fhallain agus furasta a phacadh ann am bogsaichean agus pocannan lòin sgoile. Ach nuair a tha thu airson deoch àrd phròtain a chuir no deoch-mheas ùrachaidh feuch na deochan as fheàrr leis na h-aoighean seo - tha iad gu math nas fhallaine agus tòrr nas soilleire na bogsaichean sùgh malairteach agus deochan bog.

  • Aqua Fresca
  • Lemonade ùr sa chùis

• 06 de 06

  Beachdan mu lòn sgoile nas motha a tha ag ithe beathachadh gluten-free

  A bheil feum agad air barrachd bheachdan airson cuir-ris bogsa-lòin sgoile gun ghlùin?

  • Dèan ceapairean le bun GF bòidheach an àite an arain
  • Cuir sgioban tortilla gun ghlùin an-asgaidh le tobhta de mhairt feòil taco-leasaichte le gluten
  • Cuir sleibhnichean meadhain de aran bana-banana làn de ghluten