01 de 08
Ro-ràdh: Dè a th 'ann am Brinner?
Brinner. Dè? Tha, brinner. Smaoinich mu dheidhinn mionaid, Smaoinich mar leanabh. Smaoinich mar leanabh a tha gu mòr airson braoin bracaist fhaighinn airson dinnear. Brinner. Fhuair mi e? Math!
'S e, is e facal èibhinn a th' ann, ach fhuair sinn gu tric cleachdte ri bhith ag ràdh (agus a 'faighinn!) Brunch, mar sin cò a chanas sinn gur e brinner an ath rud mòr? Chì mi luchd-ciùil New York a-nis, air an cur air dòigh gus faighinn a-steach don àite as fheàrr as fheàrr, agus tha mi gu math cinnteach gum bi an ath film Gnè agus a 'Bhaile a' toirt a-steach sealladh de na caraidean a 'crathadh agus a' glacadh suas thairis air a ' nines.
Ge bith co-dhiù a tha thu a 'smaoineachadh gum bi gin de sin a' tachairt, faigh sùil air na dòighean spòrsail seo airson briogadh (bracaist airson dinnear).
A 'lorg bheachdan vegan brinner? Dèan cinnteach gu bheil thu a 'gluasad air adhart gu ruige an sleamhnag mu dheireadh, oir tha gu leòr de mholaidhean brèagha ann an-dràsta a-staigh ann.
02 de 08
Idea Brinner Vegetarian # 1: Burritos bracaist!
Bidh burritos bracaist, co-dhiù a tha air a dhèanamh le uighean, tofu , no eadhon ionad feòil bracaist le vegetarian, dèan cinnteach gu bheil e math math! Ullaich na h-uighean no an tofu, an uairsin bidh do theaghlach (no aoighean) ag ullachadh na burritos aca fhèin. A bheil thu a ' Salsa, slisagan avocado, salann teth, uinneanan uaine, tomato ùr no eadhon beagan spinach.
Seo beagan de na burritos bracaist airson do bhrosnachadh:
- "Sausage" agus burrito buntàta
- Burrito bracaist sìmplidh le uighean sgrìobte (san dealbh)
- Cha ghabh seo a chluich
03 de 08
Idea Brinner Vegetarian # 3: Pizza Pizza brèagha!
Dèan ugh air pizza ('s dòcha pizza sauce geal ) a thionndadh san àmhainn agus feuch am bi e na pizza bracaist. No lean an reasabaidh seo airson pizza brèagha leabhraichean glasraich a tha a 'measgachadh càise gouda, uighean agus buntàta milis ròsta.
B 'e bagailean pizza a bh' ann am beachd pizza nas brèagha eile, agus tha iad furasta fàs glasraich no feagagan a dhèanamh. Seo mar a tha.
04 de 08
Brìgh-bhiastagan glasraich: buntàta, buntàta, buntàta!
Mas urrainn dhut buntàta bakte no buntàta rònach a dhèanamh air an àmhainn airson dìnnear, agus tha buntàta friogais traidiseanta airson bracaist, dè an seòrsa buntàta a bu chòir a bhith agad airson brìgh? Is e aon de na rudan as motha a th 'ann an latkes a' bhuntàta , a tha air an dèanamh le glasraich, gus am bi eadhon nas motha na "brinnery", agus bhiodh dachaigh-dhachaigh sìmplidh le cuid de bhalgan-buachair, tomatoichean no piobair-chluasan math.
Seo beagan shlatan buntàta brinner freagarrach airson a bhith a 'toirt a-mach do bhiadh:
- Fàgagan buntàta frith-fhillte
- Buntàta bracaist luath le balgan-buachair
- Friseagan dachaigh sìmplidh (san dealbh)
- Bratach buntàta le suaicheantas na h-Eilbheis
- Burrito furasta bracaist buntàta
05 de 08
Pàirtean Brìghsaireachd Vegetarian: Anything Avocado
Tha rudeigin 'brinnery' mu dheidhinn avocados cuideachd, nach eil thu a 'smaointinn? Gu dearbh, is dòcha gur ann bho California a tha mi, agus tha mi a' smaoineachadh gu bheil avocados a 'dol le rudeigin gu h-iomlan. Chan eil mi ag ràdh gum bu chòir gum biodh guacamole agad airson bracaist ( ged a tha fios agam, nuair a bhios avocados ann an seusan), ach seo an-diugh pocan avocado càraid a tha a 'strì dhomhsa cho math airson taobh brìgheil:
- Afocado Fried
- Caviar Texas le grapefruit agus avocado
- Salainn Fennel agus avocado
06 de 08
A 'briseadh sùla àbhaisteach
Dè do bheachd nuair a smaoinicheas tu air bracaist airson dinnear? Tha, tha bòla de ghràin le bainne soy a 'dèanamh brèagha glasraich agus feagag, ach ma tha sin ag iarraidh, cha tigeadh thu an seo! A bhith ag ràdh sin, tha beagan bheachdan àbhaisteach bracaist-airson-dinnein ann gum bu chòir cruinneachadh sam bith a bhith a 'gabhail a-steach cruinneachadh riosgaidh. Seo beagan dhiubh.
San dealbh: "Bacon agus uighean" tofu srambleToast Frangach:
- Buntàta milis Toast Fraingis
- Casserole air thoiseach Frangach
- Tòstadh Frangach le aran banana
- Seann cinn-cinnidh deoch Frangach
- Fàg Frangach air a lìonadh le vegan gourmet
- Vegan coconut banana Toast Frangach
- Deochan Frangach saor-shiùcair le bainne almain
Panackes:
- Pancakes làn cruithneachd
- Pancakes Vegan le bainne almain agus agave neachtar
- Pancakes feagagan sìmplidh furasta
- Pancakes Blueberry Vegan
- Pancakes eggnog
- Pancakes Cornmeal
Beachdan brìghmhor nas lusan:
07 de 08
Beachdan Brìghte nas Sàganach
A bheil feum agad air barrachd bheachdan feagain? Tha mucan-bàrr, latkes buntàta, toast fiadhaich, faclan no pancakes, polenta , a h-uile coltas mar àite math airson tòiseachadh a 'smaoineachadh. Seo beagan bheachdan a th 'ann am briathran vegan:
- Tempeh agus hash buntàta (san dealbh)
- Reasabaidh bunaiteach cearcain vegan
- Pancakes clach Sìneach
- Quiche spionach Veganach agus muilis
- Quiche Artichoke with tofu (fàg a 'chàise gus a chumail feganag)
08 de 08
Barrachd reasabaidhean glasraich agus feagagan airson feuchainn
Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil thu ag ithe briogadh a h-uile latha (ach ma nì thu, chan eil mi a' breithneachadh!), Agus 's dòcha gum bi ùidh agad anns na beachdan smaointeach seo de bhiadhagan agus bhiastagan. Enjoy!
San dealbh: noodles cudthromach Cilantro le tofu bèicearach BBQ Corea- Reasabaidhean furasta vegetarian
- Beachdan ceapaireachd glasraich
- 9 reasabaidhean lasagna sìmplidh sìmplidh
- An reasabaidhean vegan as cumanta
- Breabain fhègan furasta